EFT (Emotional Freedom Techniques) is een onderdeel van de Energiepsychologie. Het is een verzamelnaam van technieken die energiecentra, energiekanalen en een menselijk energieveld als realiteit aannemen.

Negatieve emoties zouden een verstoring geven in het energiesysteem, wat zich uit in lichamelijke en emotionele reacties. EFT is begin negentiger jaren in de Verenigde Staten ontwikkeld door Cary Craig.

Het is een makkelijk aan te leren techniek: door op 13 verschillende punten op hoofd, lichaam en handen te kloppen worden verstoringen in de energiebanen opgelost. EFT kan gebruikt worden bij o.a. chronische pijnen, angsten en verslavingen. Het wordt ook wel 'acupunctuur zonder naalden' genoemd. Eenmaal aangeleerd, kan de cliënt deze techniek zelf ook thuis uitvoeren.

zie www.emofree.com