Cognitive gedragstherapie 

Cognitieve gedragstherapie richt zich vooral op het heden van de cliënt en in mindere mate op het verleden. In deze therapie wordt samen met de cliënt gezocht naar de knelpunten en manieren om met zaken om te gaan. Er worden huiswerkafspraken gemaakt en bepaalde oefeningen gedaan.

Cognitieve gedragstherapie kan zowel de manier van denken en interpreteren van de cliënt beïnvloeden als diens manier van doen en laten.

CGT is de best wetenschappelijk onderzochte therapie, de resultaten zijn positief, want 70 tot 80% van de cliënten die de behandeling afmaakt, heeft baat bij deze therapie.